Le Do In

Le Do In est d’origine japonaise. En japonais, Do In est compris de deux façons différentes. « Do » signifie la voie et « In » signifie énergie ou encore étirement. Do In signifie donc la voie de l’énergie, ou bien la voie de l’étirement. Il s’agit bien d’une discipline énergétique qui fait appel aux étirements mais aussi à l’acupression, aux frictions, balayages et autres tapotements. L’idée consiste à remettre l’énergie en circulation de façon à ce qu’elle circule harmonieusement dans tout le corps. C’est la condition pour qu’elle soit équilibrée et tendre vers le bien être, ce fameux retour à l’équilibre physique, émotionnel et psychique.

Si le Do In est d’origine japonaise, ses principes sont ceux de la médecine ancestrale chinoise. Elle stipule que le corps est traversé des extrémités de celui-ci (mains, tête, pieds) vers le corps (thorax, abdomen) et vice versa par une énergie qui circule dans des canaux privilégiés appelés méridiens. D’après ces textes anciens, une mauvaise circulation de l’énergie dans ces méridiens est responsable si elle n’est pas traitée à temps, de désagréments qui peuvent se transformer en maux qui à leur tour peuvent se transformer en maladies.

Pour rétablir une libre circulation de l’énergie le Do In, tout comme le shiatsu, dispose d’une vaste boite à outils : l’acupression*, les étirements, les frictions, les tapotements, les balayages, le travail des articulations… et différentes techniques respiratoires et de représentions mentales.

A partir de cette description, on comprend que certains disent que faire une séance de Do In, c’est se donner une séance d’auto shiatsu (c’est à dire se donner à soi même une séance de shiatsu). On comprend également plus aisément pourquoi certains exercices de Do In sont parfois utilisés pour faire perdurer les effets d’une séance de shiatsu.

Et c’est bien ce à quoi le Do In était utilisé chez Relax’atsu jusqu’à ce que des cours propement dits soient proposés. En cours collectifs ou individuels. Car le Do In, tout comme le shiatsu a une vocation préventive. Autrement dit, pratiquer le Do In (au quotidien de préférence), c’est mettre toutes les chances de son côté pour que l’énergie circule harmonieusement dans son corps. Pratiquer le Do In, c’est donc une manière de préserver son capital santé, et d’envisager le poids des ans avec plus de sérénité, qu’on ait trente ou soixante dix ans.